[운동일기] 오늘의 개인운동 (중도포기가 반…)

오늘은 혼자 후면부 운동을 했는데 왜케힘드냐…

아직 내가 데드리프트를 제대로 못해서 너무 하기싫기도 했고..
데드리프트 포기하고 원레그 데드리프트로 대체하여 했는데 제대로 한건지 ㅠ

리버스펙덱도 어깨가 너무아파서 포기하고 ㅜ

너무 힘들었는데 뭔가 몸에 알은 안배겨서 제대로 안한것같은…
런지라도 했었어야 했는데
힘은 힘대로 다빠져서
오늘 오후 일 시작도 전에 피로가 축적되었다.
오늘 컨디션이 안좋았나 전면부만큼 운동이 안된느낌

부상의 위험이 있으니 일단 무리하지 말자 하고 왔지만 ㅎㅎ
다음 운동의 원동력이 되자…