[운동일기] 땀만 흘리고 제대로 안된것 같은 오늘의 운동

오늘 런지하고 힙밴드 위주로 하려고 했는데
런지가 제대로 안됐다.

헬스장이 작은 편이기도 한데,
또 오늘따라 아침운동하시는 분들이 중간중간 돌아다니셔서
요리조리 한다고 했는데
뭔가 그렇게까지 힘들지 않았다는…
(원랜 엄청 힘들어야 되는건데…)
아마도 제대로 안된거같다 ㅠ

덤벨 3킬로 양쪽에 들다 말다 했는데
내일 아침에 궁디가 조금이라도 아프길 ㅠ

그나마 힙밴드로 사이드 걷기는 좀 제대로 한 것 같다.

오른쪽 어깨가 또 말썽이라
주말내내 게임도 못하고 ㅠ
상체 운동은 당분간 자제하려고 한다.

이러다 하체만 튼튼해지것오…

수요일에 인바디 재볼까 한다.

골격근량 20킬로 제발 유지되어있길 ㅜ