아 개인운동만 하면 부상이다
이제 좀 해볼만하게 올라왔는데!!!
골격근량 20 됐는데!!
줄면 어떡해 ㅜㅜ (헬창 왜 되는지 이해함 ㅜㅜㅜ 만들기 힘들다,,,)
허리 근육이 뭉친건지 디스크에 무리가 간 건지
특정 구부림 각도에서 아프다 ㅠ
심하진 않은데…
피티를 미루고 요양들어갔는데
부디 금요일엔 운동할수 있길
내 골격근량 잘 살아있어줘,,,
내 허리 빨리 낫자,,
이제 개인운동은 하지 말아야겠다,,
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