[운동일기] 오랜만에

요즘 오전 수업이 생겨 아침 6시 30분에 일어나 바람같이 헬스장에 간다.

일이 많아 피곤해서 운동 시간은 좀 줄었다.

이러다 나 또 약골되는거 아니냐…

복근 조금하고
간만에 바벨들고 워킹런지 왕복 두 바퀴 때려주고
하체 위주로 간단하게 몇종류 하고

플랭크 기록은 최대 2분 찍더니 점점 줄어서 다시 1분 20초 정도.

요즘에 뉴진스, 블랙핑크, 아이브 없으면 운동이 안된다…

나의 운동활력소들…
힙합 노우노우
걸그룹노래 안틀면 헬스장 운영 법으로 금지해야 돼 진짜…

노래로 고통을 버틴다…

자기전에 허벅지 아픈거보니 그래도 운동이 되긴 했나보다 하고 눕는 밤.