[운동일기]

아 역시 우려했던 ㅠ
개인운동 전환되면서 어깨도 아프고 주말에 몸이 안좋아서 하루종일 잤더니
체중이 빠지고 말았다.

체중과 근육량이 아주 1대1비율로 고스란히 반영되는 나의 인바디…
체지방은 변동이 없다ㅠ
순수 근육으로 증량해야하는데
메루치인생 너무 고된 것…

그래도 꾸준히 하자
인바디가 모든것은 아니니까

아니 너무 쉽게 400그램 빠지냐 ㅋㅋㅋㅋ 너무해…
내몸에 꼭 붙어있어 근육들아

오늘 기력도 딸려서 운동 많이 못했다
저녁에 조금 더 보충운동을 해야하나
하- 건강 어렵다
파팅